เท้าเหม็นเกิดจากอะไร มีวิธีป้องกันและดูแลอย่างไรบ้าง

เท้าเป็นอวัยวะที่อยู่ห่างไกลจากจมูก แต่เมื่อไหร่ที่เท้าเหม็นขึ้นมา กลิ่นก็สามารถโชยออกไปได้ไกล จนสร้างความรู้สึกไม่สบายใจให้แก่คนรอบข้าง และที่สำคัญพบว่าผู้ที่เท้ามีกลิ่นเหม็นบางราย ยังไม่ทราบตัวเองว่าเท้าส่งกลิ่นรบกวนคนอื่น ทำให้เสียบุคลิกภาพ สาเหตุของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์นี้มาจากไหน วันนี้เราจะค้นหาคำตอบ พร้อมวิธีดูแลแก้ไขไปพร้อมกัน เพราะเรื่องนี้เป็นเรื่องใหญ่ที่สามารถทำให้หายขาดได้ดังข้อมูลต่อไปนี้

สาเหตุของกลิ่นที่ทำให้เท้าเหม็น ต้นเหตุของการขาดความมั่นใจ

เท้าเหม็นเกิดจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่มีความเป็นไปได้จากหลายปัจจัย ซึ่งสาเหตุหลักมาจากเหงื่อที่เกิดจากต่อมเหงื่อบริเวณเท้าของเรา ที่เมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความร้อนชื้น ต่อมเหงื่อจะผลิตเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อน แบคทีเรียและเชื้อราที่ติดอยู่ก็จะย่อยสลายสารในเหงื่อเป็นอาหาร ทำให้เท้าส่งกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมา ซึ่งกลิ่นนี้ จะติดอยู่ที่รองเท้าและถุงเท้าของเราด้วย

นอกจากนี้ในบางรายยังพบว่า ต่อมเหงื่อมีการผลิตเหงื่อในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้เกิดความชื้นสะสม จนนำไปสู่การติดเชื้อรา มีอาการคัน ผิวหนังที่เท้าลอกแตก และส่งกลิ่นทำให้เท้าเหม็น รวมไปถึงผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไทรอยด์เป็นพิษ และโรควิตกกังวล ที่อาการของโรคส่งผลเสียต่อปลายประสาทที่เท้า ก็ส่งผลให้เท้าส่งกลิ่นเหม็นได้เช่นกัน 

ส่วนรองเท้าและถุงเท้าที่ไม่ได้มาตรฐาน ก็เป็นปัจจัยเสริมที่กระตุ้นให้เท้ามีกลิ่นเหม็น เพราะรองเท้าที่ไม่สามารถระบายอากาศได้ดี และถุงเท้าที่ผลิตมาจากใยสังเคราะห์อย่างไนลอนหรือโพลีเอสเตอร์ ก็ทำให้เท้าต้องผลิตเหงื่อออกมาเป็นจำนวนมาก เนื่องจากความอบอ้าวที่เกิดขึ้น เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราจึงเจริญเติบโตได้ดี และส่งกลิ่นเหม็นออกมารบกวนผู้อื่น

5 วิธีสร้างความมั่นใจด้วยการดูแลเท้า ให้ปราศจากกลิ่นจากเท้าเหม็น

เท้าเหม็นเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ และสามารถแก้ไขให้หายได้ เพียงการดูแลสุขอนามัยโดยรวมของเท้าให้มีความสะอาดอยู่เสมอ ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้

• ทำความสะอาดเท้า ดูแลให้แห้งอยู่เสมอเพื่อป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น

ทุกครั้งที่อาบน้ำควรใช้สบู่ล้างเท้าให้สะอาด และต้องเช็ดเท้าให้แห้งทุกครั้ง เพราะความชื้นจะทำให้เชื้อราและแบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็ว และควรขัดเท้าสัปดาห์ละ 1 ครั้งเป็นอย่างน้อย เพื่อขจัดคราบสกปรกที่ติดอยู่บริเวณเท้าให้หมดไป ไม่กลายเป็นที่อยู่อาศัยของเชื้อโรค

• หมั่นตัดเล็บเท้าให้สั้น และกำจัดคราบสกปรกตามซอกเล็กเพื่อป้องกันกลิ่นเท้าเหม็น

บริเวณซอกเล็กและง่ามนิ้วเท้ามักจะเป็นจุดที่ไม่ค่อยได้รับการดูแลอย่างทั่วถึง ทำให้มีแบคทีเรียและเชื้อราสะสมอยู่เป็นจำนวนมาก การดูแลตัดเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ รวมไปถึงการทำความสะอาดซอกเล็กและง่ามนิ้วเท้า ด้วยการขัดถูเบา ๆ เป็นประจำ จะช่วยให้คราบสกปรกต่าง ๆ หลุดออกไป สุขภาพเท้าโดยรวมก็จะดีขึ้น 

• เลือกสวมใส่รองเท้าและถุงเท้าที่ได้มาตรฐาน

ถึงแม้ถุงเท้าและรองเท้าจะเป็นเพียงปัจจัยเสริม แต่ก็กระตุ้นให้เท้าเหม็นได้เหมือนกัน ดังนั้นศึกษาวิธีเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับเท้าตัวเอง ไม่คับมากจนเกินไป เพราะการสวมใส่รองเท้าที่เล็กกว่าเท้า จะทำให้เกิดความอบอ้าวภายในรองเท้า และต่อมเหงื่อจะผลิตเหงื่อออกมามาก จนเกิดเป็นความชื้นและกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคในที่สุด ส่วนการเลือกถุงเท้าควรเลือกชนิดที่ผลิตมาจากเส้นใยธรรมชาติ เพราะจะช่วยจัดการกับความชื้นและระบายอากาศได้ดีกว่าเส้นใยสังเคราะห์ 

ช่องทางการสั่งซื้อรองเท้าสุขภาพ Deblu

ดูสินค้าและสั่งซื้อรองเท้าสุขภาพที่ https://deblu.com/shop/

สามารถสั่งซื้อบนช่องทางออนไลน์อื่นๆที่

• ไม่ใช้รองเท้าและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่น

เชื้อราและเชื้อแบคทีเรียเป็นสิ่งมีชีวิตที่สามารถแพร่กระจายได้รวดเร็ว ดังนั้นไม่ควรใช้สิ่งของโดยเฉพาะรองเท้าและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่น เพราะจะทำให้เชื้อโรคที่เป็นตัวการของกลิ่นเหม็นแพร่กระจายได้รวดเร็ว 

• ไม่สวมใส่ถุงเท้าและรองเท้าติดต่อกันหลายวัน

รองเท้าและถุงเท้าไม่ควรใส่ซ้ำติดต่อกันหลายวัน เพราะจะทำให้มีการสะสมของเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้น เนื่องจากความชื้นที่เกิดขึ้นต่อเนื่องกันหลายวัน ดังนั้นถุงเท้าควรเปลี่ยนทุกวัน และรองเท้าควรพักให้ไม่มีความชื้นสัก 1-2 วัน เพียงเท่านี้ก็สามารถกำจัดแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้แล้ว

เท้าเหม็นเป็นเรื่องธรรมชาติที่สามารถดูแลรักษาได้ง่าย ขอเพียงคุณใส่ใจดูแลสุขภาพเท้าให้มีความสะอาด หมั่นทำความสะอาดรองเท้าและเปลี่ยนถุงเท้าเป็นประจำ ส่วนผู้ที่มีกลิ่นเหม็นรุนแรงเนื่องจากต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อมากเกินไป สามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นเท้ามาเป็นตัวช่วยได้ เพื่อให้คุณกลับมามีความมั่นใจและมีบุคลิกภาพที่ดีดังเดิม

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่ (รอง) เท้า”

รองเท้าสุขภาพ Deblu ออกแบบมาสำหรับทุกปัญหาสุขภาพเท้าและทุกคน