วิธีเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน

วิธีเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน
ลด 10% คนอ่านบทความ

หลายคนคงหนักใจ กับปัญหาลักษณะเท้าของตัวเอง แต่เอาจริงๆ ไม่อยากให้ใครมองว่า การมีลักษณะเท้าที่ผิดปกติ จะเป็นปัญหาหรือเรื่องใหญ่ขนาดนั้น เพราะไม่มีใครที่สมบูรณ์ได้ 100% ทั้งหมดหรอก เพียงแต่ต้องคิดหาวิธีแก้ปัญหาให้ลงตัวกับชีวิตมากที่สุดเท่านั้นเอง คนที่มีลักษณะเท้าแบน ก็เช่นเดียวกัน อาจจะรู้สึกว่า หารองเท้าใส่ยากจัง แล้วจะมีวิธีเลือกรองเท้ายังไงมาใส่ได้ ใส่ยังไงถึงจะสวย เราจะมาดูกัน กับวิธีเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน

หลักการเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน

  1. รองเท้าสำหรับคนเท้าแบน จะต้องมีลักษณะภายใน เป็นรองเท้าราบตรง ส้นเท้าไปจนสุดปลายนิ้วโป้งเท้า วางได้ระนาบพอดี เหลือช่องว่างของปลายเท้าไว้เพียงเล็กน้อย เพื่อให้รู้สึกว่า สวมใส่สบาย
  2. คนเท้าแบน ไม่ควรใส่รองเท้าที่เปิดเห็นทั้งหมด ควรส่งเสริมเท้าให้ดูมีน้ำหนัก โดยการเลือกรองเท้าหุ้มและยึดส่วนข้อเท้า ได้อย่างมั่นคง แข็งแรง ช่วยให้เท้ามีมิติที่ดีขึ้น
  3. หากเป็นคนเท้าแบน เวลาเลือกรองเท้าไม่พอดี ไม่เหมาะสม ส้นเท้าจะดูหลวม ขยับไปมา จนน่ารำคาญ เวลาเลือก ควรให้ส้นรองเท้า กระชับพอดีกับด้านหลังด้วย หรือเป็นรองเท้าส้นเตี้ยที่มีทรงเป็นถ้วยเพื่อประคองการเดิน
  4. รองเท้าด้านหน้า จะต้องมีพื้นที่ที่เท้าสามารถกระดิกได้อย่างอิสระ ไม่แน่น และไม่หลวมจนเกินไป เพื่อให้ไม่รู้สึกปวดเท้า และอึดอัดในภายหลัง
  5. รองใช้รูปเท้าแบน ไปวัดไปดูว่า รองเท้าแบบไหน เหมาะสม และไม่ควรเลือกรองเท้าที่หัวเล็ก หรือแคบ จะเป็นอุปสรรคต่อการเดิน การเคลื่อนไหว
  6. เท้าแบน ไม่ควรใส่รองเท้าที่มีส้นสูงเกิน 1 นิ้วครึ่ง รองเท้าที่นิ่มมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เท้าไม่กระชับเดินแล้วปวดเมื่อยล่าง่าย และยังไม่เหมาะกับการยืนทำงานนาน เกิน 2 ชั่วโมง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้

เลือกรองเท้าทั่วไปสำหรับคนเท้าแบน

โดยทั่วไปแล้ว คนเท้าแบนจะใส่รองเท้าแบบเน้นความเรียบง่าย และสวมใส่สะดวกสบายเป็นหลัก โดยคนเท้าแบน จะต้องเลือกรองเท้า ที่นูนขึ้นบริเวณอุ้งเท้าด้านใน เพื่อช่วยเสริมแรงของเท้า และทำให้การวางตัวของเท้าไม่แบนราบจนเกินไป อยู่ในท่าที่เหมาะสม ส่วนใหญ่แล้ว จะเป็นรองเท้า ประเภท Slip On รองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี และสวมใส่ง่าย

เลือกรองเท้าสุขภาพสำหรับคนเท้าแบนของ Deble ที่มีนวัตกรรม Bioflate

โดยนวัตกรรม Bioflate จะช่วยกระจายน้ำหนักทั่วทั้งเท้าสร้างความสมดุลให้กับการเดินได้ดีมากขึ้น ตัวพื้นรองเท้าได้ออกแบบรูปทรงบริเวณส้นเท้าจะเป็นทรงถ้วยต่ำ เสริมความสบายโดยการเพิ่มฟองน้ำ (Sponge) ที่จะมารองรับทุกแรงกระแทก เหมาะสำหรับเท้าแบน หรือ เท้าปกติ ผู้ที่มีอาการเบื้องต้น รวมถึง มองหาความสบาย และ ต้องดูแลสุขภาพเท้า ช่วยลดโอกาสการเกิดอาการรองช้ำ หรือ อาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นของเท้า 

เลือกรองเท้าสำหรับออกกำลังกาย สำหรับคนเท้าแบน

รองเท้าออกกำลังกายของคนเท้าแบน ให้นึกถึงรองเท้ากีฬา ที่สวมใส่สบาย และต้องมีเทคโนโลยีซัพพอร์ต สำหรับเท้า เน้นการกดแรงกระแทก และโครงสร้างต้องมีความมั่นคง แข็งแรง ปลายเท้ามีหน้ากว้าง เพิ่มความกระชับ และยืดหยุ่นเมื่อเคลื่อนไหว ที่สำคัญ ต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมกับประเภทกีฬาด้วย

ใช้แผ่นรองเท้าแบน ทดแทนได้

นอกจากรองเท้าสำหรับคนเท้าแบนแล้ว สามารถใช้ได้อีกวิธี คือ ใช้แผ่นเสริมใต้ฝ่าเท้า เพื่อให้พยุงอุ้งเท้าไว้ให้พอดี และยังเสริมด้านในฝ่าเท้าให้แข็งแรง ป้องกันอุ้งเท้าแบนมากขึ้น และหากรองเท้าหลวมไป แผ่นรองเท้าแบน ยังช่วยให้สวมใส่รองเท้าได้พอดีอีกด้วย เท้าของคนเท้าแบนจะเหมาะกับพื้นที่แข็ง หรือทรงที่ไม่มั่นคงมากกว่าพื้นที่ พลิกงอง่าย

ทั้งหมดนี้ ก็ต้องใช้หลักการพิจารณา ตามรูปแบบเท้าของตัวเองเป็นหลัก สำหรับคนเท้าแบน ก็ต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะสม กับลักษณะเท้า เพื่อส่งเสริมให้เท้าดูดี และทำให้เท้ามีน้ำหนัก เมื่อเลือกรองเท้าได้เข้ากับลักษณะเท้าที่แบน ก็จะช่วยให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญ ต้องเลือกรองเท้า ที่ผลิตด้วยวัสดุที่ไม่ทำให้เท้าต้องปวด ใส่แล้วรู้สึกเดินสบายที่สุด เพื่อไม่ให้เท้าบาดเจ็บในภายหลัง หากเลือกได้ถูกแบบลักษณะของเท้า ก็จะใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว หรือจะลองเลือกรองเท้าสุขภาพสำหรับผู้ชาย หรือ รองเท้าสุขภาพสำหรับผู้หญิง ไว้สวมใส่ให้เหมาะกับเท้าของคุณก็จะช่วยซัพพอร์ตสุขภาพเท้าให้สบายเท้ามากยิ่งขึ้น

ช่องทางการสั่งซื้อรองเท้าสุขภาพ Deblu

ดูสินค้าและสั่งซื้อรองเท้าสุขภาพที่ https://deblu.com/shop/

สามารถสั่งซื้อบนช่องทางออนไลน์อื่นๆที่

ลด 10% คนอ่านบทความ

สาเหตุของการเกิดเท้าแบน

เท้าแบน เป็นลักษณะของโครงสร้างเท้า ที่ไม่มีความโค้งเว้า หรือเนื้อเยอะ หรืออุ้งเท้าสูงแต่อย่างใด เป็นเท้าที่บางและแบน เนื้อน้อย เท้าที่กล้ามเนื้อไม่กระชับตัว จะมีอาการปวดเท้าง่าย ซึ่งส่วนใหญ่จะหารองเท้ายากมาก แต่ไม่ใช่จะหาไม่ได้เลย ดังนั้น การเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน จึงมีความสำคัญมากๆ และควรเลือก รองเท้าที่สวมใส่แล้ว กระชับ สบายเท้ามากที่สุด

เท้าแบนส่งผลให้กระบวนการทำงานของเท้าและข้อเท้ามีปัญหา  ทำให้เกิดความเจ็บปวดเท้า  ส้นเท้า  ฝ่าเท้าเวลาเดิน เหยียบหรือลงน้ำหนัก  เอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อน่องจะตึง  รู้สึกว่าเท้าแข็ง เดินแล้วจะปวดเฉพาะจุดเป็นพิเศษ  มีอาการจานเท้าล้มเข้าไปข้างใน  หรืออาการขาโก่งผิดรูปและส้นเท้าบิดออกมากกว่าปกติ 

เท้าแบนยังส่งผลร้ายโดยตรงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน   เกิดกระดูกงอกหรือเกิดตาปลา มีอาการปวดสะโพกหรือปวดหลังเรื้อรัง  ข้อเสื่อมไปจนถึงอาจเขย่งปลายเท้าไม่ได้ในที่สุด

เท้าแบน  สามารถเกิดจาก 2 กรณี คือ เท้าแบนแต่กำเนิดจากพันธุกรรม หรือเกิดจากพฤติกรรมในแต่ละวัน เช่น เกิดจากการชอบเดินเท้าเปล่า หรือใส่รองเท้าที่แบนราบเป็นประจำ มีน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือเกิดจากอายุที่มากขึ้น เป็นต้น 

 

การสังเกตว่าเท้าแบนไหม ดูได้ง่ายมาก เมื่ออยู่ในท่าลงน้ำหนัก หรือ ยืนบนพื้นแข็งโดยที่ไม่ได้ใส่รองเท้า จะเห็นว่าอุ้งเท้าด้านใน มีการสัมผัสพื้นเต็มๆ โดยไม่ส่วนไหนโค้งเว้าเลย โดยเท้าแบน จะมี 2 ลักษณะคือ เท้าแบนแบบติดแข็ง เมื่ออยู่ในท่าไม่ลงน้ำหนัก เท้าก็ยังแบนอยู่ ส่วนอีกแบบ เป็นเท้าแบนยืดหยุ่น ที่พอไม่อยู่ในท่าลงน้ำหนัก จะเห็นอุ้งเท้าด้านในชัดเจน

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่ (รอง) เท้า”
รองเท้าสุขภาพ Deblu ออกแบบมาสำหรับทุกปัญหาสุขภาพเท้าและทุกคน
สอบถามรายละเอียดรองเท้าสุขภาพเพิ่มเติม
แอดLine@ ของ Deblu ได้ที่ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g
หรือสามารถเข้าดูรองเท้าสุขภาพเดอบลูได้ตามห้างชั้นนำ 👉ดูสาขาเดอบลู
โทรสอบถามรายละเอียดสินค้า ได้ที่ 0639656946

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *