บทความ
รองเท้าเพื่อสุขภาพ เป็นเรื่องไกลตัวจริงหรือ?
พ.ค.
ในปี 2021 นี้ เพื่อนๆ คงจะได้เห็นหรือได้ยินคำว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพกันบ่อยขึ้นใช่มั้ยคะ เพราะช่วงหลังๆ มานี้ รองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นที่นิยมมากขึ้นและมีให้เลือกซื้อกันอยู่หลายแบรนด์
- ดังนั้นแอดมินเลยอยากให้เพื่อนๆ ที่ยังคิดว่า “รองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องไกลตัว” หรือ “ตัวเรายังไม่ใช่กลุ่มเป้าหมายที่จำเป็นต้องสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพ” ได้เข้าใจถึงความสำคัญของรองเท้าเพื่อสุขภาพเพราะถ้าเพื่อนๆ เข้าใจและตระหนักได้ก็จะเป็นประโยชน์ต่อตัวเพื่อนๆ นั่นเองค่ะ
- โดยเริ่มจากแอดมินอยากให้เพื่อนๆ ลองนึกภาพตามดูนะคะ ว่าเราทุกคนต้องเดินและน้ำหนักทั้งตัวของเราจะไปอยู่ที่เท้า เดินไปนานเข้าแน่นอนว่าเท้าก็ต้องได้รับผลกระทบ เหมือนกับที่เราใช้อวัยวะส่วนอื่นๆ ที่ใช้ไปเรื่อยๆ นานเข้าก็สึกหรอ เท้าเราเองก็เช่นกัน
- นอกจากนี้เท้ายังมีความสำคัญต่อร่างกายมากๆ เพราะเท้าทั้ง 2 ข้างมีกระดูกรวมกันทั้งหมด 52 ชิ้น ซึ่งเป็น 1 ใน 4 ของกระดูกทั้งหมดในร่างกายเลยทีเดียว และข้อต่อในเท้ามี
ทั้งหมด 38 ข้อ กล้ามเนื้อมี 31 มัด เส้นเอ็นมีทั้งหมด 107 เส้น ทั้งหมดที่กล่าวมานี้รวมเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญในการรับน้ำหนักตัวทั้งหมดของร่างกายเรา ทั้งการเดิน ยืน วิ่ง กระโดดและนั่ง - แต่ในขณะที่เราใส่ใจดูแลส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เรากลับ
- ละเลยเท้าที่ทำงานหนักมาตลอดชีวิตไปเสียอย่างนั้น พอมาถึงตรงนี้เพื่อนๆ อาจจะตั้งคำถามกับตัวเองว่า เรามองข้ามการดูแลใส่ใจเท้าของเรามานานแค่ไหนกันนะ? และนี่เองคือคำตอบของคำถามที่ว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องไกลตัวหรือไม่นั่นเองค่ะ
- แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสุขภาพเท้าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรใส่ใจและไม่ควรมองข้าม เพราะเท้าคือพื้นฐานของโครงสร้างร่างกาย เป็นตัวบ่งชี้และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมทั้งร่างกายได้ หรือเท้าสบายร่างกายเป็นสุข เท้าทุกข์ร่างกายป่วยนั่นเองค่ะ
- เพื่อให้เพื่อนๆ ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพเท้ามากขึ้นแอดมินเลยยกอาการที่อาจเกิดขึ้นได้กับเท้าของเรา โดยทั้งหมดนี้เป็นอาการที่อาจเกิด
จากปัจจัยภายในคือกรรมพันธุ์ หรือจากปัจจัยภายนอก - อาจฟังดูยากใช่ไหมคะ งั้นแอดมินจะลองยกตัวอย่างให้ดูนะคะ
1. อาการนิ้วหัวแม่เท้าเก ที่เกิดจากปัจจัยภายในคือกรรมพันธุ์ หรือปัจจัยภายนอกอย่างการสวมรองเท้าแคบหรือรองเท้าส้นสูง อาการนี้จะส่งผลให้กระดูกปลายนิ้วหัวแม่เท้าเกเบียดไปทางนิ้วถัดไป และกระดูกนูนออกมาจนมักเบียดเสียดกับรองเท้า
2. อาการปวดฝ่าเท้าบริเวณด้านหน้า ที่เกิดจากปัจจัยภายนอกคือการกระจายน้ำหนักลงไปที่ฝ่าเท้าส่วนหน้ามากผิดปกติ และอาจเกิดจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับความกว้างของรูปเท้า อาการนี้จะทำให้เจ็บเท้าตอนลงน้ำหนัก เกิดตาปลาและหนังหนาด้าน เส้นประสาทถูกบีบ เสียดสี จนอักเสบ ถึงขนาดที่บางครั้งอาจบวมเป็นก้อน
3. เท้าแบน อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ได้รับอุบัติเหตุ เท้าที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือน้ำหนักเกินมาตรฐาน อาการเหล่านี้ทำให้ปวดเมื่อยเท้า ข้อเท้าพลิกบ่อย วิธีแก้ไขง่ายๆ คือเลือกรองเท้าที่มีส่วนโค้งนูนรับกับฝ่าเท้า เช่นรองเท้าเพื่อสุขภาพ
4. อาการพังผืดใต้เท้าอักเสบหรือรองช้ำ เกิดจากปัจจัยภายนอกอย่างการยืน เดิน วิ่งอย่างไม่ถูกวิธีซ้ำ ๆ ออกกำลังกายอย่างไม่เหมาะสม เลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะสม อาการนี้ส่งผลให้โครงสร้างในเท้าได้รับการบาดเจ็บง่ายขึ้น และสามารถเป็นที่เท้าทั้งสองข้างพร้อมกันได้
- มาถึงตรงนี้เพื่อนๆ ก็ได้รู้แล้วว่าการละเลยสุขภาพเท้าส่งผลด้านลบมากมาย และหนึ่งในสาเหตุก็มาจากรองเท้า แต่เนื่องจากเราสามารถควบคุมปัจจัยข้อนี้ได้ จึงควรเปลี่ยนมาสวมรองเท้าที่เหมาะกับความกว้างเท้าของเราหรือสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น
- จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้ทำให้เราเห็นและเข้าใจได้อย่างชัดเจนขึ้นอีก ว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัวแต่อย่างใด และปัญหาสุขภาพเท้าเป็นเรื่องที่ไม่ควรรอให้เกิดขึ้น ควรใช้รองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบเหล่านั้น
- เราไม่ควรมองข้ามเรื่องของสุขภาพเท้าฉันท์ใด เราก็ต้องพึ่งพารองเท้าเพื่อสุขภาพให้ดูแลเท้าของเราฉันท์นั้น ดังนั้นใครที่กำลังคิดว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องไกลตัว แอดมินก็อยากให้เพื่อนๆ ลองเปลี่ยนความคิดและหันมาใส่ใจเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับเราดีกว่าค่ะ
และรองเท้าเพื่อสุขภาพในปัจจุบันโดยเฉพาะรองเท้าเดอบลูนั้นได้ฉีกภาพรองเท้าเพื่อสุขภาพในอดีต ดีไซน์ทันสมัย เหมาะกับทุกช่วงวัย ในราคาย่อมเยาว์ สามคำเหล่านี้คงจะเป็นคำอธิบายถึงรองเท้าเดอบลูได้ดีที่สุด เพราะเดอบลูอยากดูแลสุขภาพเท้าของคุณและเรายังใส่ใจทุกคนทุกวัยเราจึงออกแบบรองเท้าเพื่อสุขภาพมาหลายร้อยรุ่นเพื่อให้เหมาะสมกับทุกๆ คน แล้วยังต้องมีประโยชน์ต่อเท้าของคุณให้มากที่สุด เรายังหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเมื่อคุณตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพเท้าคุณจะนึกถึงรองเท้าเดอบลู ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณได้รองเท้าที่ใส่ใจสุขภาพและดีไซน์เหมาะกับคุณอย่างแท้จริงเพราะรองเท้าเพื่อสุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัวนั่นเอง…
