Category Archives: บทความ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ เป็นเรื่องไกลตัวจริงหรือ?

ในปี 2021 นี้ เพื่อนๆ คงจะได้เห็นหรือได้ยินคำว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพกันบ่อยขึ้นใช่มั้ยคะ เพราะช่วงหลังๆ มานี้ รองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นที่นิยมมากขึ้นและมีให้เลือกซื้อกันอยู่หลายแบรนด์

ข้อเข่าเสื่อมป้องกันได้ก่อนจะสายเกินแก้

ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากอะไร โรคข้อเข่าเสื่อมมีความสัมพันธ์กับอายุ โดยทั่วไปมักพบในผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี และพบว่า ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

ออฟฟิศซินโดรม ภัยเงียบใกล้ตัว

เพราะพฤติกรรมในการทำงาน รวมไปถึงสภาพเเวดล้อมในการทำงาน ทำให้เราละเลยอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับเรา คือ อาการออฟฟิศซินโดรม ปัญหาเหล่านี้ เราสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง คือการกปรับพฤติกรรมในที่ทำงาน

บอกวิธีเลือกรองเท้าให้เหมาะสม

เท้าเป็นส่วนสำคัญในร่างกายเรา และเป็นส่วนที่ต้องใช้งานตลอดเวลา เท้าของเราแตกต่างกันออกไป เราควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับเท้าเรามากที่สุด

บริหารข้อมือ ทำแล้วสุขภาพดี

มือของเราเป็นส่วนที่สำคัญในการดำรงชีวิตไม่ว่าจะหยิบ จับหรือทำสิ่งต่างๆ การบริหารมือ ช่วยเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อแขนและมือของคุณแถมช่วยป้องกัน “โรคข้อมืออักเสบ” เป็นโรคยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ

“รองซ้ำ” ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

หรือที่เรียกกันอย่างเป็นทางการว่าโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือ เอ็นส้นเท้าอักเสบเป็นโรคที่มักทำให้ปวดสันเท้าและฝ่าเท้า เวลาที่เราเดินลงน้ำหนัก