Monthly Archives: มีนาคม 2021

ข้อเข่าเสื่อม เกิดจากอะไร โรคข้อเข่าเสื่อมมีความสัมพันธ์กับอายุ โดยทั่วไปมักพบในผู้ที่มีอายุเกิน 40 ปี และพบว่า ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี

เพราะพฤติกรรมในการทำงาน รวมไปถึงสภาพเเวดล้อมในการทำงาน ทำให้เราละเลยอาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับเรา คือ อาการออฟฟิศซินโดรม ปัญหาเหล่านี้ เราสามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง คือการกปรับพฤติกรรมในที่ทำงาน

โยคะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล ทั้งระบบไหลเวียนโลหิต

เท้าเป็นส่วนสำคัญในร่างกายเรา และเป็นส่วนที่ต้องใช้งานตลอดเวลา เท้าของเราแตกต่างกันออกไป เราควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับเท้าเรามากที่สุด

สาวๆที่อยากมาเท้าที่เนียนและสุขภาพดี มาทางนี้ค่ะ

มือของเราเป็นส่วนที่สำคัญในการดำรงชีวิตไม่ว่าจะหยิบ จับหรือทำสิ่งต่างๆ การบริหารมือ ช่วยเพิ่มพลังของกล้ามเนื้อแขนและมือของคุณแถมช่วยป้องกัน “โรคข้อมืออักเสบ” เป็นโรคยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ